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quinta-feira, 20 de outubro de 2011

CURIOSIDADES - 10 MANEIRAS DE FICAR MAIS INTELIGENTE...





1. Descubra

Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, especialmente se você acredita que pode aprender novas coisas. É um círculo vicioso: Quando você pensa que está tornando-se mais inteligente, você estuda mais, criando mais conexões entre os neurônios.



2. Exercícios

Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam a construir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos. Em crianças o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos.



3. Jogue videogame

Todo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: “Você não quer que eu tenha uma coordenação visual e motora inferior, quer?” Agora você pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforços cuidadosos os jogadores “sentem seus cérebros rejuvenescerem”



4. Zzzzzz

Tirar uma soneca rápida no escritório pode deixar seu chefe irritado?Informe-o que você, na verdade, merece uma promoção de acordo com os últimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memória, mesmo que dure apenas seis minutos.



5. Pratique

Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de inteligência. Ao se preparar para problemas verbais, numéricos e espaciais, típicos dos exames psicrométricos, você pode melhorar o seu escore.



6. Mantenha-se afiado

Pesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários. Os pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro.



7. Mais devagar

Não existe o fenômeno anunciado por aí chamado de “leitura dinâmica”. Ao menos se o seu conceito de “leitura” significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rápidos vão muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da mácula para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima. O estudante universitário comum alcança,cerca da metade disto.



8. Sem pânico

Enquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, períodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiração.



9. Beba chá

cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose.



10. Coma peixe

Peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. O DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada. Mas antes que você morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos não mostraram melhora nas habilidades cognitivas.





Fonte:http://www.nytimes.com/2008/05/10/business/10offline.html
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             Christiane Torloni falou que não quer alguém que só esteja interessado em se promover                                  



Christiane Torloni, que vive a vilã Tereza Cristina em Fina Estampa, fala sobre seus quatro casamentos e também sobre seus receios de um novo relacionamento em entrevista à revista Claudia de setembro.
"Não quero descobrir que estou com alguém cuja real intenção seja entrar para o BBB ou postar a minha foto, dormindo, na internet", definiu a atriz de 54 anos, que saiu no início deste ano de sua quarta união duradoura.
A atriz comentou ainda sobre a morte do seu filho Guilherme, aos 11 anos, que aconteceu em 1991 em um acidente com o carro que ela manobrava: "a morte dele doerá sempre. Vou sofrer até o último dia da vida".



FONTE: SITE TERRA
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sábado, 20 de agosto de 2011

DEIXE AFLORAR TODA A SUA DOÇURA

Às vezes, fico me perguntando porque é tão difícil ser transparente...
Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero,não enganar os outros.
Mas ser transparente é muito mais do que isso.
É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que a gente sente...
Ser transparente é desnudar a alma,é deixar cair as máscaras, baixar as armas,
destruir os imensos e grossos muros que insistimos tanto em nos empenhar para levantar...
Ser transparente é permitir que toda a nossa doçura aflore,desabroche,transborde!
Mas infelizmente, quase sempre, a maioria de nós decide não correr esse risco.
Preferimos a dureza da razão à leveza que exporia toda a fragilidade humana.
Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam do mais profundo de nosso ser...
Preferimos nos perder numa busca insana por respostas imediatas a simplesmente nos entregar e admitir que não sabemos, que temos medo!
Por mais doloroso que seja ter de construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem realmente somos, preferimos assim: manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção...
E assim, vamos nos afogando mais e mais em falsas palavras, em falsas atitudes, em falsos sentimentos...
Não porque sejamos pessoas mentirosas, mas apenas porque nos perdemos de nós mesmos e já não sabemos onde está nossa brandura, nosso amor mais intenso e não-contaminado...
Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar...doçura, compaixão...
a compreensão de que todos nós sofremos, nos sentimos sós, imensamente tristes e choramos baixinho antes de dormir, num silêncio que nos remete a uma saudade desesperada de nós mesmos... daquilo que pulsa e grita dentro de nós, mas que não temos coragem de mostrar àqueles que mais amamos!
Porque, infelizmente, aprendemos que é melhor revidar, descontar, agredir, acusar, criticar e julgar do que simplesmente dizer: você está me machucando...pode parar, por favor!".
Porque aprendemos que dizer isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro.
Quando, na verdade, se agíssemos com o coração, poderíamos evitar tanta dor, tanta dor...
Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura!
Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada ,não esconder tanto o nosso medo,não desejar parecer tão invencíveis...
Que consigamos não tentar controlar tanto, responder tanto, competir tanto...
Que consigamos docemente viver...sentir, amar...







Rosana Braga

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segunda-feira, 4 de julho de 2011

Textos maravilhosos

Dê mais às pessoas, MAIS do que elas esperam, e faça com alegria.
· Decore seu poema favorito.
· Não acredite em tudo que você ouve, gaste tudo o que você tem e durma tanto quanto você queira.
· Quando disser "Eu te amo" olhe as pessoas nos olhos.
· Fique noivo pelo menos seis meses antes de se casar.
· Acredite em amor à primeira vista.
· Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.
· Ame profundamente e com paixão.
· Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.
· Em desentendimento, brigue de forma justa, não use palavrões.
· Não julgue as pessoas pelo seus parentes.
· Fale devagar mas pense com rapidez.
· Quando alguém perguntar algo que você não quer responder, sorria e pergunte: "Porque você quer saber?".
· Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.
· Ligue para sua mãe.
· Diga "saúde" quando alguém espirrar.
· Quando você se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.
· Quando você perder, não perca a lição.
· Lembre-se dos três Rs: Respeito por si próprio, respeito ao próximo e responsabilidade pelas ações.
· Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.
· Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvirá isso em sua voz.
· Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecerem suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra.
· Passe mais tempo sozinho.
· Abra seus braços para as mudanças, mas não abra mão de seus valores.
· Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.
· Leia mais livros e assista menos TV.
· Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás, você poderá aproveitá-la mais uma vez.
· Confie em Deus, mas tranque o carro.
· Uma atmosfera de amor em sua casa é muito importante. Faça tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia.
· Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situação atual.
· Não fale do passado.
· Leia o que está nas entrelinhas.
· Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade.
· Seja gentil com o planeta.
· Reze. Há um poder incomensurável nisso.
· Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado.
· Cuide da sua própria vida.
· Não confie em alguém que não fecha os olhos enquanto beija.
· Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.
· Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar os outros, enquanto você for vivo. Esta é a maior satisfação de riqueza.
· Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.
· Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir.
· Lembre-se de que seu caráter é seu destino.
· Usufrua o amor e a culinária com abandono total.
 
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sábado, 4 de junho de 2011

Desatando nós




Há momentos em que precisamos desatar os nós.Ficamos presos a coisas,pessoas pelo fato delas serem importantes em nossas vidas.Mas até que ponto somos importantes pra elas?Não estaríamos sendo egoístas ao pensar que estando lá,mesmo que só de vez em quando,estaremos presentes e suprindo as necessidades dessa coisa ou pessoa?Estou desatando aos poucos.Não é fácil porém é necessário para que eu possa seguir o meu próprio caminho.Preciso entender o motivo de algumas coisas,de fatos e situações que me incomodam.
Até onde posso ir pra me resgatar?Acho que respiro um pouco mais e minha liberdade chega a ser até mais humilde e discreta.
Preciso desatar de vez alguns nós,antes que eles se enrolem em mim.
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sábado, 23 de abril de 2011

Eu poderia contar uma história aqui agora mas prefiro dizer a verdade.
Quero que entendam que todos nós passamos por momentos difíceis e que as vezes achamos totalmente impossível sair dessa.Hoje percebo que tudo é possível quando se tem união,fé, e amor,muito amor.A dor que você sentiu,não desejaria pra pior pessoa na face da terra.Sofri junto com vc,pedi pra Deus dividir suas dores comigo mas cada um carrega sua pedrinha e vc,graças a Deus superou mais essa etapa em sua vida.
Pai,te amo hoje,amanhã e sempre!Você venceu e nós estaremos aqui sempre!
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sábado, 16 de abril de 2011

Textos Diversos

'Falar de mim?
É fácil!
Me superar?
É que é dificil
Me entender?
È quase impossível!
Me esquecer?
Tente!
Boa sorte pra você!!!!
Posso ser fácil de ser compreendida
Mas outras vezes muito complicada de ser entendido!
Posso parecer mimada
Mas tenho meus próprios pensamentos!
Posso parecer sensível
mas não sou tanto assim!!!
Porque sou mesma é gaiata
Já me arrependi por deixar de fazer algo pq demorei tempo d+ pensando
Mas tb já me arrependi por ter feito algo sem pensar antes !!!
Sou: metade menina,metade mulher.
Vou atrás do que quero
Indecisa sim
Mas sei tudo que é melhor pra mim !!!
E o melhor pra mim é: Amar e ser Amada!!!
E ter Deus no coração."

Autor Desconhecido
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sexta-feira, 8 de abril de 2011

Você tem Valor

Talvez você pense que não porque olha o mundo de baixo 
pra cima ou numa só direção. O mar é imenso e o céu infinito.
Talvez você não tenha uma casa bonita, um emprego importante ou acredite que não tenha bela aparência.
Talvez o brilho de certas estrelas te ofusquem e te
impeçam de se olhar no espelho.
Mais Você tem valor!
 
Você pode ser grande, pequeno, alto, magro, feio, bonito,
branco, negro ou amarelo, engraçado ou sem graça.
Mais Você tem valor! Você tem valor porque DEUS te
escolheu para estar aqui e Ele não faz nada sem razão.
Deus ama você! Você tem valor porque alguém
à sua volta precisa da sua presença e do seu sorriso;
porque mesmo se você se acha pouco,
você é! Você é alguém!
 
Você faz parte do acorde da música que dá alegria ao
universo, você tem dentro de você um coração
igualzinho ao da pessoa que você mais admira,
daquela que você vê lá no alto.
Você tem as mesmas possibilidades,
você tem também seus sonhos e
você tem sentimentos.
 
Você pode, além de se maravilhar com a imensidão do infinito, mergulhar nele, porque você é parte dele,
igualzinho a cada um. O mundo é o mesmo gradiosos!!! Mais você é  enorme e, sobretudo,
você é muito importante pra mim!
 
Texto: Letícia Thompson
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terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Começa hoje a microssérie da globo: Chico Xavier

Com direção de Daniel Filho o filme CHICO XAVIER foi um dos filmes mais emocionantes que já assisti.Não só pelos atores,direção,produção e etc e tal.
A vida de Chico Xavier é uma história a parte.Um menino que sofreu desde a infância  e mesmo assim viveu sua vida em prol do próximo.
Dos seus livros psicografados não pegou um tostão e em troca recebeu respeito,admiração e carinho.
Chico Xavier pra mim é um exemplo,assim como Madre Tereza de Caucutá.Se ele foi um mito,se duvidaram dele.Pouco me importa.A essência que ele deixou é maior que todas as calúnias e difamações.
Hoje começa a microssérie na rede globo.Infelizmente depois do BBB(prefiro não comentar sobre o mesmo agora).
Não percam galera.Vale a pena assistir um um pedacinho da história de um homem que nos deixou muitos exemplos a serem seguidos.

Vou colocar aqui um pequeno texto do Chico que me toca fundo.No fundo do coração.




A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.

A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.


A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos...


TUDO BEM!


O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum...

é amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos.

Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.

Um beijo e até a próxima.
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sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

LER ME TRANSPORTA

Hoje revendo meus livros guardados voltei ao passado e retirei, lá da memória, o meu primeiro livro.Os três porquinhos.Uma leitura simples, uma histórinha divertida e que até hoje recordo.
Mas essa cena hoje em dia quase não se repete.Claro que muitos pais ainda compram livros pros seus filhos mas, será que tão cedo?Alguns ,admito,claro que compram mas a maioria ,infelizmente ainda compra carrinhos,video games e até computadores.
Realmente a modernização chegou.
Eu amo a internet mas não abro mão dos meu livros de papel.Podem me chamar de careta mas não quero e-books agora.A sensação de entrar numa livraria e sentir aquele cheiro de livro novo ainda me consome.
O e-book tem cheiro de que?Nada.Cheiro de nada.
Infelizmente ainda há pessoas,o que não são poucas,que não tem o hábito de ler um livro.Preferem assistir tv,curtir uma balada.Mas dá pra fazer tudo isso e ler um livro.
Tenho amigos que dizem:ai tenho preguiça;tem muitas páginas;as letras são pequenas.Meu Deus!
Leiam pessoal.Leitura só nos tem a acrescentar.E tenha certeza que depois de ler um bom livro,vc começa a enxergar tudo de uma maneira diferente.Vc tem mais argumentos,tem assunto.
Eu não sou uma pessoa que lê muito mas adoro ler e sempre que leio realmente me transporto e me sinto bem melhor.
Há e pra quem diz: o livro é muito caro,não tenho dinheiro. Biblioteca municipal galera.Tem livros maravilhosos!Leitura é leitura em qualquer lugar do mundo.

Hoje vou deixar a sinopse de um livro que estou terminando de ler.E vou tentar deixar sempre uma dica de livros aqui pra vcs,ok?

Beijos e até a próxima!







Autor: Dan Brown
Gênero: Ficção


Sinopse:

O símbolo perdido é denso, exótico, cheio de códigos e pistas, imagens impressionantes e a dinâmica incessante que torna impossível deixá-lo de lado. Esplêndido. Outra história arrebatadora de Robert Langdon." - The New York Times
Depois de ter sobrevivido a uma explosão no Vaticano e a uma caçada humana em Paris, Robert Langdon está de volta com seus profundos conhecimentos de simbologia e sua brilhante habilidade para solucionar problemas.
Em O símbolo perdido, o célebre professor de Harvard é convidado às pressas por seu amigo e mentor Peter Solomon – eminente maçom e filantropo – a dar uma palestra no Capitólio dos Estados Unidos. Ao chegar lá, descobre que caiu numa armadilha. Não há palestra nenhuma, Solomon está desaparecido e, ao que tudo indica, correndo grande perigo.
Mal’akh, o sequestrador, acredita que os fundadores de Washington, a maioria deles mestres maçons, esconderam na cidade um tesouro capaz de dar poderes sobre-humanos a quem o encontrasse. E está convencido de que Langdon é a única pessoa que pode localizá-lo.
Vendo que essa é sua única chance de salvar Solomon, o simbologista se lança numa corrida alucinada pelos principais pontos da capital americana: o Capitólio, a Biblioteca do Congresso, a Catedral Nacional e o Centro de Apoio dos Museus Smithsonian.
Neste labirinto de verdades ocultas, códigos maçônicos e símbolos escondidos, Langdon conta com a ajuda de Katherine, irmã de Peter e renomada cientista que investiga o poder que a mente humana tem de influenciar o mundo físico.
O tempo está contra eles. E muitas outras pessoas parecem envolvidas nesta trama que ameaça a segurança nacional, entre elas Inoue Sato, autoridade máxima do Escritório de Segurança da CIA, e Warren Bellamy, responsável pela administração do Capitólio. Como Langdon já aprendeu em suas outras aventuras, quando se trata de segredos e poder, nunca se pode dizer ao certo de que lado cada um está.
Nas mãos de Dan Brown, Washington se revela tão fascinante quanto o Vaticano ou Paris. Em O Símbolo Perdido, ele desperta o interesse dos leitores por temas tão variados como ciência, noética, teoria das supercordas e grandes obras de arte, os desafiando a abrir a mente para novos conhecimentos.
FONTE:EDITORA SEXTANTE


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"Se construído, vai desviar e secar o Rio Xingu em um trecho de 100 quilômetros, conhecido como a Volta Grande, deixando o rio seco e povos indígenas, ribeirinhos, populações extrativistas e agricultores familiares sem água, peixe e meios de transporte. Além disso, vai inundar uma área de 668 quilômetros quadrados, inclusive parte da cidade de Altamira, contribuindo para a perda da biodiversidade, o aumento de doenças como a malária, emissões de gases de efeito estufa e outros graves problemas socioambientais. "

Vamos assinar pessoal.É muito importante defendermos o que é nosso.

Informações extraidas do site: https://hq-salsa.democracyinaction.org/o/2486/l/por/p/dia/action/public/?action_KEY=47

Mais informações e para assinar a petição, clique no link abaixo:





Beijinhos!
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